دنيا سمير غانم ..دنيا سمير غانم فنانه مصريه اصيله اشتهرت بوجهها البشوش الذي يسعد ملايين المصريين في جميع اعمالها الفنيه سواء كانت مسلسلات رمضانيه او افلام سينمائيه.
دنيا سمير غانم تتميز بموهبه فريده تجعلها تتفرد في لعب جميع الادوار الفنيه التي تعرض عليها ولا سيما في المها الاخير روقي الغلابه والذي اعلنت عنه على صفحتها الرسميه انستجرام.
قد يهمك ايضا
دنيا سمير غانم ابنه الفنان الراحل سمير غانم والفنانه الكبيره راحله دلال عبد العزيز تصدرت محركات البحث جوجل خلال الساعات الاخيره وفي تلك السطور ترصد بوابه النافذه نصائح الفنانه دنيا سمير غانم عن الرشاقه وكيف تكون الرشاقه عنوان دائم في الحياه.
اكدت دنيا سمير غانم حسب تصريحات لها اليوم الخميس ان خساره الوزن تحتاج الى مزيد من الجهد للحفاظ على رشاقه الجسم نستعرضها في سياق في سياق السطور التاليه كالتالي :
تجنب النشويات
دنيا سمير غانم تحرص على تجنب تناول النشويات مثل البطاطا والمكرونة، والتي تزيد من وزنها.
الأطعمة الصحية
تحرص دنيا سمير غانم على تناول الأطعمة الصحية مثل اللحوم والدجاج المشوي. وأيضاً السلطات الخضراء التي تحتوى على جميع العناصر الغذائية الهامة التي تحتاج إليها.
تجنب الخبز الأبيض
ذكرت بعض التقارير أن الفنانة دنيا سمير غانم تحرص على الإبتعاد بقدر المستطاع عن تناول الخبز الأبيض، لأنه يسبب لها زيادة فى الوزن .
الوجبات الغذائية الأساسية
أشارت دنيا سمير غانم في إحدى تصريحاتها الصحفية إلى إنها تحرص على تناول الوجبات الغذائية الأساسية حتى إنها أتفقت مع أحد المطاعم المخصصة لوجبات الدايت، على مدها بالأطعمة الصحية التي تساعدها على إنقاص وزنها الزائد.
تجنب الحلوي
تحرص دنيا سمير غانم على تناول قطعة صغيرة من الحلوى وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
النشاط البدنى
ذكرت دنيا سمير غانم مؤخراً إن عملها بالمسرح يتطلب منها المزيد من الحركة سواء أثناء الاستعراضات أو تغير الملابس والبروفات مما ساعد في خسارة وزنها الزائد.
تواصل النجمة دنيا سمير غانم تصوير فيلمها الجديد الذي يحمل اسم روكى الغلابة، وهو الاسم النهائي للعمل، قبل تغييره، إذ كان اسمه “الجارداية” سابقا، وتقدم دنيا خلال أحداث الفيلم شخصية مختلفة وجديدة عليها، إذ تجسد شخصية بودى جارد للفنان محمد ممدوح تايسون الذى يقدم شخصية رجل أعمال كبير ويمران بمواقف كوميدية خلال أحداث الفيلم.
ويشارك في بطولة الفيلم بجوار دنيا سمير غانم ومحمد ممدوح، الفنان محمد ثروت وعدد كبير من الفنانين، والعمل من تأليف كريم يوسف، وإخراج أحمد الجندي، وإنتاج أحمد السبكى، حيث يواصل فريق العمل التصوير بكثافة حتى ينتهى من تصويره خلال الشهر المقبل، ليصبح جاهزاً للعرض في الفترة المقبلة في السينمات.
انت تقرأ هذا الموضوع في قسم أخبار مصر على موقعك المفضل النافذة الاخبارية.
كما يمكنم ايضا تصفح المزيد من الاقسام الهامة في موقعنا:
تابعنا الآن على جوجل نيوز النافذة الإخبارية
